Como aumentar as chances de engravidar?
Anticoncepcionais
1 de setembro de 2021
Qual o melhor intervalo entre as relações?
No passado, acreditava-se que era necessário espaçar o tempo entre as relações. Hoje, sabemos que o acontece é o contrário: abstinência maior do que 5 dias pode afetar negativamente a contagem de espermatozoides.
As maiores taxas de gravidez acontecem quando se mantém relações sexuais a cada 1-2 dias.
Mas, não se prendam apenas à isso! Tentem adaptar essas recomendações ao que melhor se encaixa na vida de vocês como um casal!
Em qual fase do ciclo as chances são maiores?
O auge do período fértil acontece nos 3 dias que antecedem a ovulação.
Nem sempre conseguimos determinar com precisão o dia que iremos ovular, por isso, relações sexuais regulares otimizam as chances de gravidez por ciclo.
Existe alguma posição que durante ou após que aumente as chances de engravidar?
Não existem evidências científicas de que determinada posição aumente ou diminua as chances de gestação.
Além disso, também não há necessidade de manter alguma rotina pós relação sexual (como permanecer ou com as pernas levantadas, por exemplo).
Pode usar lubrificante?
Alguns lubrificantes à base de água podem afetar a motilidade dos espermatozoides (em estudos realizados no laboratório). Por conta desses resultados, recomenda-se utilizar, se necessário, lubrificantes a base de hidroxietilcelulose ou óleos minerais.
Além disso, estudos realizados in vitro mostram que a saliva também pode estar associada a piora da qualidade do sêmen.
O que posso comer para aumentar a chances?
Sabemos que as taxas de gravidez são menores em mulheres muito magras ou obesas e que mudanças no estilo de vida contribuem (e muito!) para mulheres com disfunções ovulatórias.
Tirando isso, o mais importante é manter uma dieta equilibrada e saudável!
